皆さんこんにちはメガロス納屋橋です。

たまにゲストの方から、トレーニングは朝やった方がいいのか？夜やったらいいのか？
という質問を受けます。

答えは…
午前中にトレーニングをした方がいいと報告をされている論文もあれば、
夕方の方が良いと報告している論文も存在します。
トレーニングのオススメの時間帯は実は未だ明らかなっていないのが現状です。

【運動】は習慣化するものであり、習慣化するから運動の効果を実感できるのです。
例えば、とある日に腹筋を1000回やったとします。
それが、次の日に腹筋が割れているということはありません。
【継続は力なり】これが1番の近道です。

続けられるかどうかは、始めてみないとわかりません。
皆さんがトレーニングに慣れるところまでとことんサポートするのが
メガロスです！！
皆さんの、こうなりたいというチャレンジ精神を応援します！

メガロスでお待ちしております！
詳しくは当社HPをご覧下さいませ！

その前に、館内の様子をバーチャルで見学できます。
https://www.asreet.com/aichi/megalos-nayabashi/panorama

体験などの情報はHPをご覧ください。
https://www.megalos.co.jp/24_nayabashi/#facility

元気一杯のメガロス納屋橋キャストが皆様をお待ちしております。