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[雑談] バレリンバ ダイエット

バレリンバ ダイエット

河野愛美  さん

2018/04/23 10:07:39
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バレリンバ ダイエット < ジャズバレエ系の姿勢改善プログラム! >

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◆◆◆講師の私もストレスや過食での
激太りからダイエットに大成功 ↓↓ ◆◆◆

証拠はこちらをご覧下さい↓↓
http://nagoya.areablog.jp/page.asp?idx=1000025174&post_idx_sel=10511887

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NHKにも生出演!
テレビ出演経験多数の講師が開発した
名古屋でしか受けられない、
ダイエットプログラム↓↓↓


■□■ “バレリンバ” ■□■
  
☛バレリンバとは...
 「バレ」はバレエ、「リンバー」は
身体をしなやかに整えるいう意味。
 
しなやかな曲線をもたらすジャズ
バレエ、姿勢軸を強化するコアバランスを
中心に、姿勢・筋力・柔軟性をバランス良く
融合させ、立ったまま裸足で行う今までにない
心地の良い新感覚エクササイズ!!

機能していない骨格と筋肉を再生し、
完全に崩れてしまっている姿勢や、
コンディションを整えていくことを
目的としています⭐


◆◇◆**効果**◆◇◆

・骨盤&肩甲骨の引き締め
・体幹の強化
・アンバランス姿勢の改善
・下半身のシェイプアップ
・筋肉の柔軟性向上


◆◇◆ **お客様の声** ◆◇◆

★「一時的に体重が落ちても、
数年後の身体に良い影響を与えて、
いなければ意味がない!」
先生の言葉で、私のダイエットに
関する考え方が変わり、体重は
同じだけど体脂肪は減り、健康
診断の数値も年々良くなって、
今は体調もすごく良いです。 


★毎回「姿勢に注意を向けて~!」
と繰り返し言ってくれるおかげで、
無意識に姿勢が意識できるように
なり、あれだけ辛かった肩と首の
張りが嘘のように楽になった。
先生が言っていたように、姿勢で
筋肉の負担を減らしてあげれば、
凝らなくなることを実感!


★最初はきつくて、できない動きも
多く、続けられるか心配だった時、
先生が「普段使っていない筋肉を使う
から初めは思うようにできなくて当然!
本当に身体を変えたいのであれば、
普段使っていない筋肉をしっかり
動かしてあげることが大切。」
と言ってくれて、あんなにできなかった
動きがどんどんできるようになっていった。
諦めず続けて良かった!


★普段あまりしないねじり&反りの動作が
多いので、当たり前になってた便秘が驚く
程解消し、ウェストのくびれが人生で
初めてできてきた(笑)
先生が言う通り、お腹の筋肉をよく動かす
ねじり&反りは最強でした。


★先生と関わっていると、根拠のある
ダイエット知識や食事法も知れるので、
色々試せて、自分に合ったダイエット
方法を見つけることができる。
何より先生が実践されていて、先生の
カラダで証明してくれてるから信頼できる。
私も先生のように、「目指せ!溜め込み・コリなし!!」


★とにかく楽しい!楽しみ!
先生が元気で、レッスン中も励まして
くれるから、全然続かない私が3年も
続いてる...(笑)しかもそんな人たちが
たくさん居ることにもビックリです!


★先生も激太りや激やせを経験されて
いるから、「無理しないで、今できる
1mm(ちょっとしたこと)を積み重ねて
行きしょう!」という言葉に、すごく
勇気付けられます。
私も先生みたいに、1mmできることを
大切なカラダのために増やして行きたいと
思います!数年後が楽しみ♪ウフ


▼△▼ **講座の疑問**▼△▼

★月に2回で効果はあるの?
→あります!
 
 理由は、全然使っていない
姿勢維持筋を積極的に強化するため、
日常の消費活動量が自然に増えるからです。

さらに正しい姿勢やダイエット知識、
食事法も身に付きますので、
日常生活から良い影響を与えていきます。


★途中から入会してもついて行ける?
→全然大丈夫です。
 
 理由は「できる事」を目的にして
いないので覚える必要がなく、早い
動きもなく繰り返し行うため、全く
心配ありません。


★どのくらいの世代の人が多い?  
 →30代~50代の方が多いですが、
最年少は14歳、最年長は78歳と
幅広い層の方々にご愛好頂いています。


★見学や体験は受けられますか?
 →体験は随時受け付けております。
 (見学不可)
 理由は、ご見学だけでは良さを
十分にお伝えすることができません。

一度あなたの大切なお身体で、実際に
体験して頂いて、ご判断頂きたいから
です。


<<**こう思っている方にオススメ**>>

☑ ◆憧れのバレエやダンスをやってみたいけどハードで難しそう...
☑ ◆柔らかくなりたいけど、硬すぎてストレッチやヨガは苦手...
☑ ◆体力がないから、疲れやすさを改善したい...
☑ ◆姿勢が悪くコリもひどいから良くしたいけど、何をしたらいいのか分からない...
  ◆シェイプアップしたいけど、運動や筋トレは続かない...

そんな方のお役に立てたら幸せです**


~~2018年 最新情報~~
▼△▼バレリンバ教室▼△▼

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体験も見学も随時受付中です♪♪

ご質問などございましたら、
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

[講師直通]k.aimy.713@gmail.comまで

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