「空手」と聞くと、
・怖そう
・痛そう
・若い人向け
・未経験の自分には無理

そんなイメージを持たれる方が多いかもしれません。
ですが、当道場に来られるシニア世代の多くが、
体験後にその印象を大きく変えています。

実際に多い感想は、
「思っていたよりも無理がない」
「運動が久しぶりでも大丈夫だった」
「終わった後、体が軽い」
というものです。

■ シニア世代の入会理由で一番多いのは「健康」

空手を始める理由は人それぞれですが、
中高年・シニアの方で特に多いのが、

・健康維持
・体質改善
・薬に頼りすぎない体づくり

です。

年齢を重ねると、
血圧・血糖値・コレステロール・尿酸値・中性脂肪など、
健康診断の数値が気になり始めます。

薬で数値を下げることはできます。
しかしそれは、「数値を操作している」だけで、
体そのものが強くなっているわけではありません。

■ 空手で起きている“本当の変化”

当道場では、
早い方で3ヶ月、遅くとも半年ほどで、
健康診断の数値が改善していくケースが多く見られます。

・血圧が下がった
・血糖値が安定した
・複数の項目が同時に改善した

こうした変化は珍しくありません。

なぜなら、空手は
✔ 全身を使う運動
✔ 無理のない反復
✔ 姿勢と呼吸を重視

この3つを同時に行う稽古だからです。

■ 体が整うと、心も変わる

体が不調だと、
イライラしやすくなったり、
気力が落ちたり、
物事を悲観的に考えがちになります。

逆に、
体が整い始めると、
自然と気持ちも前向きになります。

これは薬では得られない変化です。

■ あなたは、どちらを選びますか？

・病院と薬にお金を使い続ける人生
・自分の体を育て、元気に動ける人生

選ぶのは、あなた自身です。

当道場では、
年齢・経験を問わず、
「今より少し元気な自分」を目指す方を歓迎しています。

■ まずは体験から

いきなり入会する必要はありません。
まずは体験稽古で、
道場の雰囲気や、体への負担の少なさを
ご自身で確かめてください。

「空手は無理だと思っていた」
そんな方ほど、体験後に驚かれています。

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名古屋の空手教室

毎週金曜・ウィルあいち　東区上竪杉町1番地　17:00 - 20:30
　　　
毎週土曜・有松道場　緑区鳴海町有松浦200 ウィンハート有松2F 13:30 - 16:00

毎週日曜・千種スポーツセンター　千種区星ヶ丘山手121 9:00 - 12:00
　

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