名古屋市中区久屋大通駅から徒歩1分にある
DANCE道場塚本のりゅそらです！

＼自分の呼吸／ に
意識を向けることはありますか？

猫背を改善したい…
反り腰が昔から気になっている…
だるさや疲れなど、何となく不調を感じる

呼吸が上手くできていない
あなたは＼浅い呼吸／になってるかも？ 知れません


DANCE道場では
日頃ラテンダンスを指導してるのですが

技術が上手くなっても
呼吸が上手くできないと

持久力が足りなかったり
美しい姿勢をキープできなかったりします


要は余裕がなくなるのです


ダンスを踊るうえでも日常でも

呼吸はとても大切なので

レッスンでは呼吸の練習を丁寧に行っています！

呼吸が楽にできるようになる
一つのポイントは
みぞおちをほぐす・緩めるです

簡単なやり方はこちら
YouTube動画
で解説しています✨
ご参考になれば幸いです✨

※YouTube動画は下記の詳細ボタンから
👇👇👇


【呼吸の練習やセルフケアもお伝えしている各種レッスン】

随時＼ママクラス／メンバー募集

日時：毎週土曜日／11:20～12:00
場所：DANCE道場塚本
講師：りゅそら（塚本郁子）
ラテンダンス（社交ダンス）指導歴27年
美姿勢サポーター
※お子様連れでOK！レッスン中ママが頑張って踊ってるところを、子どもたちが横切っても大丈夫なクラスです。


【オンラインワークショップ】
社交ダンスエッセンスで
＼所作美人へのヒント／
【テーマ】なんとなく不調は姿勢で改善！

■日時：８月11日（日）10:00〜11:00
※毎月1回のペースで開催中

■ZOOMにて

無料オンラインワークショップ
※LINE公式にご登録で
当日の朝にZOOMのURLが届きます！
■講師
りゅそら(塚本郁子）


【対面ワークショップ】
社交ダンスエッセンスで
＼所作美人へのヒント／
【テーマ】背中美人

■日時：８月19日(月）13時～13時50分
※毎月1回のペースで開催中
■場所
DANCE道場塚本（最寄り：久屋大通駅）
■講師
りゅそら(塚本郁子）


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